Frauenselbst­verteidigung

Bei uns im Verein bilden natürlich Abwehrbewegungen die Grundlage der Frauenselbstverteidigung. Wir trainieren Abwehrhandlungen und nicht einzelne Techniken. Ziel ist es immer im Selbstverteidigungsfall durch ein “Fluss” an Abwehrmaßnahmen den Angreifer zur Aufgabe seiner Absichten zu zwingen.

Wir trainieren hart und konsequent um dieses Ziel zu erreichen. Daher ist ein ausgiebiges Grundlagentraining für Reflexe, Schlaghärte und Schlagausdauer genauso wichtig wie mentales Training um auf unterschiedlichste Situationen vorbereitet zu sein. Darüber hinaus vergessen wir jedoch auch nicht den Spaß und die Freude die so ein Training mit sich bringen soll.

Wir laden Frauen jeden Alters gerne zu einem Probetraining ein.

Trainingsplan — Jinlong e.V.

  • Vereinsmitglieder können an allen Kursen teilnehmen.
  • Die Mitgliedsgebühr beträgt 50 Euro pro Monat.
  • Interessierte sind herzlich eingeladen, ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren!

  • Ving Tsun

    Ving Tsun

    1. Montag
      1. 18:00 – 19:30
    2. Mittwoch
      1. 18:00 – 19:30
    3. Freitag
      1. 18:00 – 19:30
    4. Samstag
      1. 10:30 – 12:00
        freies Training
        (nach Absprache)
  • Kali

    Kali

    1. Montag
      1. 19:30 – 21:00
    2. Mittwoch
      1. 19:30 – 21:00
    3. Freitag
      1. 19:30 – 21:00
    4. Samstag
      1. 9:00 – 10:30
        freies Training
        (nach Absprache)
  • Frauenselbstverteidigung

    Frauenselbst­verteidigung

    1. Dienstag
      1. 18:30 – 19:45
    2. Donnerstag
      1. 18:00 – 19:30
  • Qi Gong

    Qi Gong

    1. Dienstag
      1. 17:30 – 18:30

Trainingsplan — Jinlong e.V.

  • Vereinsmitglieder können an allen Kursen teilnehmen.
  • Die Mitgliedsgebühr beträgt 50 Euro pro Monat.
  • Interessierte sind herzlich eingeladen, ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren!

  • Ving Tsun

    Ving Tsun

    1. Montag
      1. 18:00 – 19:30
    2. Mittwoch
      1. 18:00 – 19:30
    3. Freitag
      1. 18:00 – 19:30
    4. Samstag
      1. 10:30 – 12:00
        freies Training
        (nach Absprache)
  • Kali

    Kali

    1. Montag
      1. 19:30 – 21:00
    2. Mittwoch
      1. 19:30 – 21:00
    3. Freitag
      1. 19:30 – 21:00
    4. Samstag
      1. 9:00 – 10:30
        freies Training
        (nach Absprache)
  • Frauenselbstverteidigung

    Frauenselbst­verteidigung

    1. Dienstag
      1. 18:30 – 19:45
    2. Donnerstag
      1. 18:00 – 19:30
  • Qi Gong

    Qi Gong

    1. Dienstag
      1. 17:30 – 18:30